잠을 부르는 마법, 서카딘과 멜라토닌의 체험 이야기
제가 직접 경험해본 바로는 수면유도제인 서카딘과 멜라토닌이 어떻게 저의 수면 패턴에 변화를 주었는지를 이야기하려고 해요. 수면 문제로 고민하고 계신 분들에게 도움이 될 수 있도록 제가 알게 된 정보들을 정리해보았답니다. 아래를 읽어보시면 수면의 질을 높이는 방법에 대해 잘 이해하실 수 있을 거예요. 서카딘, 수면유도제의 첫 번째 선택 제가 경험해본 수면유도제인 서카딘은 건일제약에서 제조한 멜라토닌 기반의 약물이에요. … 더 읽기