BMI 비만도 계산기를 통해 알아보는 건강한 체중 관리
비만도와 BMI 계산기의 중요성을 살펴보며 이를 통해 체중과 건강을 관리하는 방법에 대해 설명드립니다. 제가 직접 체크해본 결과, 비만은 단순히 체중이 많거나 적은 문제를 넘어서 건강에 직결된 아주 중요한 요소라는 것을 느꼈어요. BMI(BMI란 무엇인가?)의 이해 신체질량지수(BMI)는 신장과 체중으로 체지방을 추정하는 지표예요. 이 지수를 사용하는 이유는 간단해요. 일반적인 체중 분포를 파악하기 위해 널리 사용되고 있거든요. 👉 … 더 읽기