급성 뇌경색 예방을 위한 건강에 좋은 음식 선택법
급성 뇌경색은 심각한 질병으로, 예방이 매우 중요합니다. 하루 식사에 건강에 좋은 음식을 선택하는 것이 필요합니다. 이러한 음식들은 뇌경색 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 채소와 과일을 다양하게 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 양식보다는 평소 식사에서 양념이나 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 신선한 식재료로 요리를 하거나 가공식품 보다는 집에서 요리하는 … Read more
